Pasgeleden kwam ik tot een interessante ontdekking over denksystemen.
Dit is een theorie van Daniel Kahneman.
Het snelle en langzame brein
Je hebt een snelle en langzame brein. Voor 95% gebruiken we ons snelle brein en voor 5% ons langzame brein. Ons snelle brein is snel en intuïtief en ons langzame brein is langzaam en voor weloverwogen denken.
Ons snelle brein werkt onbewust, automatisch en moeiteloos.
Ons langzame brein is doordacht en bewust, een gecontroleerd denkproces dat moeite kost en rationeel denkt.
Dagelijkse werking
Door de dag heen maakt ons snelle brein vooral de beslissingen en dat zijn er veel op een dag. Het bepaalt wat belangrijk en relevant is. Om zo ons langzame brein te beschermen om geen overload te krijgen.
Het langzame denken wordt ingeschakeld wanneer een probleem niet direct via de automatische piloot kan worden opgelost.
Het kan ook meer teruggaan naar de basis. Zijn de basisdingen in orde die we nodig hebben om goed te functioneren. Dit deel vereist veel inspanning.
Als de balans zoek is
Als je je langzame brein vaak moet gebruiken, kost dit veel energie. Je langzame brein is er niet voor gemaakt om constant aan te moeten staan. Je zult dan merken dat je moe en uitgeput bent na een dag.
Als je dit te vaak hebt, maak je uiteindelijk sneller kans op een burn-out.
Interessant hé, hoe ons brein werkt?
Deze twee denksystemen houden elkaar prachtig in evenwicht.
Maar wanneer die balans verstoord raakt, kan dat veel invloed hebben op hoe je je voelt en functioneert.
Misschien mooi om eens bij jezelf stil te staan: hoe is die balans voor jou op dit moment?
Gun jezelf de ruimte om hier nieuwsgierig naar te zijn.
Het is waardevolle, fascinerende stof om verder in te duiken en vooral om te voelen wat het jou kan brengen.
Reactie plaatsen
Reacties